約２ヶ月ぶりに、フラメンコの練習を復活しました☆
夏に捻挫した足は、最近まで治るのにかかりました・・・
軽いと思ってたけど、甘くみてました。
応急処置、安静、早めの診察、大事ですね。
くじいた日に痛みを我慢して歩き回ってたからな～。
きっとこれが長引かせた原因だったんだと思います。
つい最近、義兄も捻挫をしてしまい、捻挫したその日に
子供達と軽くサッカーをしていたのですが(*_*）ゝ
その日の夜、すごく腫れてました。
（忠告したのにぃ、苦笑）
自分で悪化させたようなものです（私も・・・）
反省。
５年間ほど、こんなに長く踊らないということはなくて、
もちろん、この２ヶ月・・・
運動という運動も・・・ストレッチやヨガも・・・
おさぼりしていたわけですが（汗）
踊ってみて分かりました。
身体が変わっている・・・(。>_<。)
お尻に力が入らない！
全体的にぶよんぶよんしている！
それに・・・
リズム感が悪くなっている＼（－"－）／ マイッタ
週に１～２回だったけど、定期的な運動でもダイエット効果は
かなりあったようですね♪
久々に踊って、
「あぁ、やっぱり踊るのって好きだな～☆・。・。」って再確認。
心もグン♪と軽くなっていい気分です。
最近、心地よい気候ですね☆
うちは山を切り開いたところにあって、隣に緑が沢山あるので
鳥たちが集まってきます。
鳥のさえずりを聞くと、なんだか幸せな気分になります。
たまには、外に出て歩こうかな♪
めんどくさがらずに、ね（笑）
☆ハロウィンのカボチャ君、頭が爆発してますが、
一目ぼれです。。。
ところで、
春に種から育てたラベンダー、花が咲かないんです（涙）
どうして～！？
捻挫って治りそうで治らないんだよね。
私のお客様もすぐ治ると高をくくって医者の忠告も聞かず
歩きにくいからと言ってギブスを勝手に外して歩行。
結局、全治３ヶ月のはずが半年以上掛かっていたよ。
侮れないよね。
筋肉も運動やめたらすぐに弛むよね～－－；）
これから少しずつ挽回だね＾＾）
☆Akemiさん
やっぱり、そうなんですね～―(T_T)→
Akemiさんのお客様は２倍以上も掛かってたのですね・・・
ギブズだったら勝手悪くて、私も歩けるんだったらはずして
しまうかも。
まさか、捻挫がそんなに治らないなんて・・・って。
お客様も驚かれたでしょうね・・・
これから、挽回しまーす♪・。・
今度から、スポーツ前後のアロマも頑張っちゃいます！