先日、４ヶ月くらいぶりにヨガを受けに行ってきました♪
帰る時には、体も心もすっきりして軽い☆
すごく心身に良い影響を与えてるんだなって受ける度に思います。
ヨガをはじめたきっかけは人それぞれ違うと思いますが・・・
私は、メンタル面から入っていきました。
昔から精神面が弱い←歳とともに・・・強くなってきた気も
しますが、まだまだ全然です。
落ち込む回数は少ないかもしれませんが、
1度落ち込むと長いんですよね・・・
実はまさに今その時期です。
ちょっとマイナス思考気味ですので、色々と試していますが、
元気印になるまではもうちょっとお時間が必要なようです。
先日行ったヨガをきっかけに心の安定を探す元気が出てきました。
友人に書きかけのメールも暗～くなりそうなので、途中でとまったまま。
ちょっと待っててね^^/
初めてヨガを受けた時、
体が軽くなるのはもちろんのこと、心がすっと軽くなったことには
とても感動しました☆
ヨガのクラスでは、最後に「こころの窓を開きましょう」と言われます。
自分を解放することができたら、真の元気が出てくるはず。
心ががんじがらめになった時こそ、ヨガをしたくなるのですよね～☆
最近はできる限り、自然に触れるようにしています。
春で良かった♪
おうちの植物達もすくすく育っているし、
彼らを見てるだけでも、ちょっとほっとします☆
我が家の「ヒヤシンスとよつばのクローバー」
アーユルヴェーダでは、春はカパという水の質が優位に立つ時期だそう。
冬の間においしいものを沢山食べていた人は、この時期一気に痒みや、
鼻水や、アレルギーが出やすくなるとのこと。
体調がすっきりしなかったり、、鬱っぽくなりやすいのも実は春。
（えっ？私のこと、笑）
朝起きて、なんとなくだるいとかむくみっぽいという人は、
未消化物が胃の中にある証拠だそうです。
舌を見て、白かったらそうです。
白湯を飲んで体を動かして、少し汗をかくとすっきりしてきます。
未消化なものを消化させるんですね～。
春はむくみやすい時期でもあるし、冬の間に沢山溜め込んでいるもの
もあるので、とにかく白湯を沢山飲んで、汗をかいて下さいとのこと
でしたよ～♪
■春の旬野菜
菜の花、たらの目、フキノトウ、小松菜、カブ、など
少し苦いものはデトックス作用が高いそうです。
理にかなってるんですね☆
おはよ♪
名古屋は桜が満開です。そちらはどうですか？
ヒヤシンス綺麗ですね＾＾
ベランダガーデニングは順調かな？
自然に触れるって心に良いことだな～と
私もつくづく感じています。
落ち込んでいるこの時も、
綺麗な花を咲かせる為の大事な時期と信じて
miwaさんらしく1日1日をお過ごしくださいませ＾＾
いつもmiwaさんにパワーをもらっているので
今回は私から。。。
春風に乗せてパワーを送るよｖ 届いたかな？？
そうそう、
この前miwaさんに教えてもらった「チキン南蛮」つくったよー！
子供達にも大好評でした♪
ありがとね＾0＾/
★よぼちゃん
よぼちゃん、温かいコメント、すごく嬉しいですぅ^^
名古屋は桜が満開なのね！
昨日見に行きたかったんだけど、あいにくこちらは雨で
もしかしたら大分散ってるかもです・・・（悲）
でもうちから桃の花をどっさりもらってきて、飾ってるから
気分は春ですよー♪
よぼのパワー届いたよ！！
今日の宮崎は快晴なので、春風に乗ってやってきたみたい♪
有難うね^^
もう復活完了です！！
チキン南蛮作ったの？（わーい、嬉しいな～！）
私も食べたくなっちゃった♪
よぼのチキン南蛮、どんなのかなー？ウフフフ♪
アナログお手紙書くので待っててね☆
美和子さん、色々考えられることがあるのですね～！！
私も頭の中を常に動かしている状態で、最近こりゃヒートし始めたな～と、感じているところです(^_^;)
美和子さんにお電話したいな～と、思いながらバタバタと月日が過ぎております。
そろそろ、電話しますよ～(*^^)vうきゃきゃ♪
また、笑いましょう！！
私のボケ話で、美和子さんの憂鬱な気分もフッ飛ばしちゃいますよ～(^0_0^)！！←この顔は鼻息なのでしょうか？
★rieさん
こんにちは♪
そのお顔は鼻息ということで、、、だんだんとそう見えてきました（笑）
そうですね～！
天然rieさんに笑わかせてもらわなきゃ！！
よっっ！！さすが、関西仕込み♪
九州人、毎回押され気味です（笑）
ブログ見てますよ～♪忙しいそうですよね☆
頭がヒートする感覚、分かりますよ～。
PCすると、さらにヒートしてくるので、目と頭は休み休みされて下さいね♪
お電話楽しみにしていますね～^^/
こんにちは。
初めて コメントします。
私も宮崎在住です。
miwaさんのエステ受けたいなぁと思っているんですが？
場所とか教えてほしいのですが・・・？
真っ白なヒヤシンスも美しいですね♪
春は体も心も大きく変化しやすい季節ですよね。
私も何年かぶりに熱がでてしまいました＾＾；
マイナス面でも何でも今の時間も丁寧に見つめていくと、きっと光が見えてくると思いますがね～。
★Aiさん
はじめまして♪
宮崎在住の方なのですね！
サロンにご興味を持って下さり有難うございます。
場所は清武町の加納になります。
自宅サロンのため、住所等は非公開にしてあります。
もし、よろしければ詳細をお伝え致しますので、
お手数おかけ致しますが、まずは下記のアドレスにご連絡下さいませ☆
info@pohon2006.com
宜しくお願い致します^^
★若世さん
体調いかがでしょうか？そんな時に気にかけて下さって・・
有難うございます。
そうですね、若世さんのおっしゃるように、やっと最近光が
見えてきたところです☆
今回はそう思えるのに、ちょっと時間がかかって・・・
表面的には元気を装えるのですが、真からの元気がなかなか
出ませんでした（汗）
でも、もう復活！！！
ずっと精力的に活動されてたように若世さんのブログを見て
感じていました。
無理をされないで、日々お過し下さいね^^
※他の色のヒアシンスも欲しかったのですが、時すでに
遅しでした～